Dobra mata do jogi to podstawa praktyki \u2014 daje stabilno\u015b\u0107, chroni stawy i sprawia, \u017ce ch\u0119tniej rozk\u0142adasz j\u0105 na pod\u0142odze. Przy wyborze licz\u0105 si\u0119 tak naprawd\u0119 trzy rzeczy: materia\u0142<\/strong>, grubo\u015b\u0107<\/strong> i antypo\u015blizg<\/strong> (plus to, jak o ni\u0105 dbasz). Przejd\u017amy przez nie po kolei, \u017ceby\u015b wybra\u0142a mat\u0119, kt\u00f3ra b\u0119dzie Ci s\u0142u\u017cy\u0107 latami.<\/p>\n To materia\u0142 decyduje o przyczepno\u015bci, trwa\u0142o\u015bci i komforcie. Najkr\u00f3cej:<\/p>\n Wniosek:<\/strong> do jogi \u2014 szczeg\u00f3lnie takiej, przy kt\u00f3rej si\u0119 rozgrzewasz i pocisz \u2014 najlepiej sprawdza si\u0119 kauczuk naturalny<\/strong>. Daje najmocniejszy chwyt, jest trwa\u0142y i pochodzi z naturalnego surowca. Pianka (NBR), cho\u0107 mi\u0119kka i tania, do jogi si\u0119 \u015blizga \u2014 to raczej mata do \u0107wicze\u0144.<\/p>\n Grubo\u015b\u0107 to kompromis mi\u0119dzy stabilno\u015bci\u0105<\/strong> a amortyzacj\u0105<\/strong>:<\/p>\n Do jogi 3 mm to z\u0142oty \u015brodek<\/strong>: czujesz pod\u0142o\u017ce, stoisz stabilnie, a mata wci\u0105\u017c jest wygodna. Je\u015bli masz wra\u017cliwe kolana, w kl\u0119ku pod\u0142\u00f3\u017c z\u0142o\u017cony koc lub r\u0119cznik.<\/p>\n Nic tak nie psuje praktyki jak \u015blizgaj\u0105ce si\u0119 d\u0142onie w psie z g\u0142ow\u0105 w d\u00f3\u0142. Przyczepno\u015b\u0107 zale\u017cy od materia\u0142u i tekstury powierzchni \u2014 i tu kauczuk naturalny trzyma najlepiej<\/strong>, r\u00f3wnie\u017c wtedy, gdy r\u0119ce robi\u0105 si\u0119 wilgotne. Je\u015bli szukasz maty \u201e\u017ceby si\u0119 nie \u015blizga\u0107\u201d, to jest Tw\u00f3j kierunek.<\/p>\n Ma\u0142a wskaz\u00f3wka: nowa kauczukowa mata potrafi przez pierwsze sesje \u201edochodzi\u0107\u201d do pe\u0142nej przyczepno\u015bci \u2014 przetrzyj j\u0105 i daj jej kilka trening\u00f3w.<\/p>\n Na start nie potrzebujesz najdro\u017cszej maty \u201epro\u201d. Potrzebujesz stabilnej i nie\u015blizgaj\u0105cej si\u0119<\/strong>. Najprostszy przepis: naturalny kauczuk, ok. 3 mm, z wyra\u017an\u0105 antypo\u015blizgow\u0105 tekstur\u0105<\/strong>. Taka mata wybacza b\u0142\u0119dy, dodaje pewno\u015bci i zostaje z Tob\u0105 na d\u0142ugo \u2014 tak\u017ce gdy wejdziesz na wy\u017cszy poziom.<\/p>\n Kauczuk jest trwa\u0142y, lubi tylko kilka prostych nawyk\u00f3w:<\/p>\n Tyle wystarczy, \u017ceby mata przez lata wygl\u0105da\u0142a i trzyma\u0142a jak nowa.<\/p>\n Je\u015bli szukasz maty, kt\u00f3ra spe\u0142nia wszystkie te warunki, zajrzyj do naszych mat z naturalnego kauczuku<\/strong>: 3 mm, mocny antypo\u015blizg i r\u0119cznie projektowane wzory (m.in. FIJI, MAUI, MARRAKESZ, YIN YANG). Trzymaj\u0105, nawet gdy d\u0142onie si\u0119 poc\u0105, a do tego dobrze wygl\u0105daj\u0105 na pod\u0142odze.<\/p>\nZ czego robi si\u0119 maty do jogi? Por\u00f3wnanie materia\u0142\u00f3w<\/h3>\n
\n\n
\n \nMateria\u0142<\/th>\n Antypo\u015blizg<\/th>\n Trwa\u0142o\u015b\u0107<\/th>\n Naturalny?<\/th>\n Najlepszy do\u2026<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n \n Kauczuk naturalny<\/strong><\/td>\n bardzo wysoki (te\u017c gdy d\u0142onie si\u0119 poc\u0105)<\/td>\n wysoka<\/td>\n tak<\/td>\n jogi, zw\u0142aszcza dynamicznej<\/td>\n<\/tr>\n \n Korek (sp\u00f3d kauczukowy)<\/strong><\/td>\n wysoki, tak\u017ce na mokro<\/td>\n wysoka<\/td>\n tak<\/td>\n jogi, dla lubi\u0105cych naturalne materia\u0142y<\/td>\n<\/tr>\n \n TPE<\/strong><\/td>\n \u015bredni<\/td>\n \u015brednia<\/td>\n cz\u0119\u015bciowo (syntetyk)<\/td>\n \u0142agodnej jogi, bud\u017cetowo<\/td>\n<\/tr>\n \n PVC<\/strong><\/td>\n \u015bredni, s\u0142abszy na mokro<\/td>\n wysoka<\/td>\n nie<\/td>\n okazjonalnej praktyki, bud\u017cetowo<\/td>\n<\/tr>\n \n Pianka \/ NBR<\/strong><\/td>\n niski (\u015blizga si\u0119)<\/td>\n niska\u2013\u015brednia<\/td>\n nie<\/td>\n fitnessu i \u0107wicze\u0144 na pod\u0142odze<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div>\n Jaka grubo\u015b\u0107 maty do jogi?<\/h3>\n
\n
Antypo\u015blizg \u2014 kluczowy, je\u015bli si\u0119 pocisz<\/h3>\n
Jaka mata do jogi dla pocz\u0105tkuj\u0105cych?<\/h3>\n
Jak dba\u0107 o mat\u0119 kauczukow\u0105, \u017ceby s\u0142u\u017cy\u0142a latami<\/h3>\n
\n
Maty do jogi od Asana Creatives<\/h3>\n
\n