Co to jest joga kundalini?
Co to jest joga kundalini? To jedno z najczęściej wpisywanych pytań przez osoby, które szukają głębszego wymiaru jogi – wykraczającego poza sam ruch ciała. Joga kundalini bywa określana jako joga…
Wellbeing w pracy – czym jest i dlaczego ma dziś kluczowe znaczenie?
Wellbeing w pracy to jedno z najczęściej wyszukiwanych haseł w obszarze HR, rozwoju osobistego i nowoczesnej kultury organizacyjnej. Nic dziwnego – tempo pracy, nadmiar bodźców i długie godziny spędzane przed…
Prezenty dla Miłośników Jogi: Idealne Pomysły na Prezent Jogowy w 2025
Szukasz Wyjątkowego Prezentu dla Osoby Praktykującej Jogę? Odkryj Karty Jogi przy Biurku Asana Cards Wybór idealnego prezentu dla miłośnika jogi może być prawdziwym wyzwaniem. Czy zastanawiałeś się kiedyś, co podarować…
Czym jest Joga Nidra? Odkryj Jogę Snu i Jej Moc
Joga Nidra, znana również jako „joga snu” lub „jogiczny sen”, to starożytna technika medytacji prowadzącej do głębokiego relaksu przy zachowaniu pełnej świadomości. W sanskrycie słowo „nidra” oznacza sen, jednak ta…
Joga na Krześle: Skuteczne Ćwiczenia dla Osób Pracujących przy Biurku
Ból pleców, sztywny kark, obolałe nadgarstki? Jeśli spędzasz 8+ godzin dziennie przy komputerze, Twoje ciało błaga o ratunek. Odkryj, jak joga na krześle może zmienić Twój dzień pracy w zaledwie…
Joga w pracy – Twój sposób na zdrowy kręgosłup i lepsze samopoczucie przy biurku
Joga w pracy – Twój sposób na zdrowy kręgosłup i lepsze samopoczucie przy biurku Siedzisz przy biurku 8 godzin dziennie i czujesz, jak sztywnieją Ci plecy? Nie jesteś sam. Badania…
Idealny prezent dla joginki i jogina – przewodnik po najlepszych pomysłach na upominki
Idealny prezent dla joginki i jogina – przewodnik po najlepszych pomysłach na upominki Szukasz wyjątkowego prezentu dla osoby praktykującej jogę? Wybór odpowiedniego upominku dla jogina czy joginki może być prawdziwym…
Joga dla początkujących – kompletny przewodnik jak zacząć praktykę w domu
Zastanawiasz się, jak zacząć przygodę z jogą? Nie jesteś sama! Joga dla początkujących może wydawać się skomplikowana, ale w rzeczywistości jest to jedna z najłagodniejszych form aktywności fizycznej, którą możesz…
Joga a zdrowie kręgosłupa – jak praktyka wpływa na plecy?
Ból pleców to jedna z najczęstszych dolegliwości współczesnego człowieka. Siedzący tryb życia, stres i brak ruchu sprawiają, że coraz więcej osób szuka naturalnych i skutecznych metod wsparcia zdrowia kręgosłupa. Jedną…
Joga somatyczna – czym jest i dlaczego warto ją praktykować
Joga somatyczna to podejście do praktyki, które w ostatnich miesiącach zyskuje ogromną popularność w Polsce i na świecie. Wpisuje się w rosnący trend slow life, self-care i pracy z układem…