Odkryj jogę z Asana Cards Sun Edition
Asana Cards Sun Edition to kompleksowa talia 61 kart z pięknymi ilustracjami, które wprowadzą Cię w świat jogi – niezależnie od poziomu zaawansowania. Każda karta to nie tylko piękna grafika, ale przede wszystkim praktyczne narzędzie do nauki i doskonalenia praktyki jogi.
Each card on the front has an illustration of the yoga pose selected and its Sanskrit name, and on the back, information about its benefits, and step-by-step instructions, modifications, and contraindications. The cards are numbered and divided into categories.
You can use a ready-made thematic sequence or create your own.
Co znajdziesz w talii?
🧘♀️ 55 pozycji jogi – od podstawowych do zaawansowanych
🌬️ 3 techniki oddechowe – pranayama dla lepszego samopoczucia
📋 4 gotowe sekwencje tematyczne – kompletne sesje jogi
📇 Karta indeksowa – łatwa nawigacja po kategoriach
Różnorodność, która inspiruje
Każda postać na kartach reprezentuje inny kolor skóry – to świadomy wybór promujący różnorodność rasową i tolerancję kulturową. Joga łączy wszystkich, niezależnie od pochodzenia.
Jak korzystać z kart?
Nauka systematyczna – numeracja kart pozwala na stopniowe poznawanie asan
Intuicyjna praktyka – wyciągnij losową kartę i stwórz spontaniczną sesję
Gotowe sekwencje – skorzystaj z przygotowanych zestawów tematycznych
Własne kombinacje – układaj spersonalizowane sekwencje na każdy dzień
