Szukając równowagi – Joga z Dominiką Brzeską
“Kiedy schodzę z maty moje ciało czuje się lekkie i żywe, umysł jest spokojny i skoncentrowany, a stopy dotykają podłoża w ciszy. Czuję wewnętrzny spokój, tak potrzebny, żeby móc kontynuować…
Asana Cards w Ładne Bebe
Asana Cards pojawiły się w artykule oraz przepięknej sesji zdjęciowej w ramach “Blue Monday” w magazynie Ładne Bebe. Fragment artykułu: “Zdaniem Kasi: dają one duża swobodę ułożenia sobie własnej sekwencji…
Asana Cards w prezentowniku magazynu USTA
Asana Cards znalazły się na liście pomysłów na prezent wśród polskich marek w magazynie USTA. Artykuł można przeczytać tutaj.
Sztuka bycia sobą
Inspirująca konferencja TED Talks – Caroline McHugh – “Sztuka bycia sobą”
7 asan na jesienną chandrę
Jesień to pora roku, która jest najmniej lubiana przez większość osób. Brak słońca, krótkie dni i niska temperatura powodują, że nasz nastrój jest obniżony, stajemy się senni i brakuje nam…
Prawidłowe oddychanie – dlaczego jest tak ważne?
Jedną z najbardziej podstawowych funkcji ludzkiego ciała jest oddychanie, które nie tylko dostarcza organizmowi tlenu, ale może także oczyścić umysł i rozluźnić mięśnie. Jednak okazuje się, że wiele osób nie…