Rozpoczęcie praktyki jogi może być wspaniałą przygodą, prowadzącą do lepszego zdrowia, większego spokoju umysłu i ogólnego dobrostanu. Jeśli jesteś początkującym joginem, to świetnie się składa bo w tym poście chcielibyśmy,…

  Serdecznie zapraszamy na wspólną celebrację Dnia Jogi 15 czerwca! Podczas tego dnia odbędzie się masa ciekawych zajęć, spotkań i warsztatów. Z pewnością każdy znajdzie tam coś dla siebie 🙂…

Korzyści jogi dla dzieci  – dlaczego warto wprowadzić najmłodszych w świat jogi? Joga to nie tylko popularna forma aktywności dla dorosłych, ale również wspaniała praktyka dla dzieci. Zajęcia jogi dla…

Co to jest hatha joga? Hatha joga, jedna z najstarszych i najbardziej rozpowszechnionych form jogi, koncentruje się na fizycznych aspektach praktyki jogi. Jest to idealny wybór dla tych, którzy chcą…

W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym równowaga między ciałem a umysłem staje się kluczowym elementem zdrowego stylu życia, joga zdobywa coraz większą popularność. Dla tych, którzy pragną odkryć ukojenie i…

Medytacja jest praktyką, która przez wieki przynosi nie tylko spokój umysłu, ale także liczne korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego. W dzisiejszym szybkim tempie życia, medytacja staje się coraz bardziej…

Joga powięziowa, znana również jako yin yoga, to innowacyjna praktyka, która łączy w sobie starożytne techniki jogi z nowoczesną wiedzą o powięzi – elastycznym, błonkowym układzie tkanki łącznej w naszym…