Starting a yoga practice can be a wonderful adventure, leading to better health, greater peace of mind and overall well-being. If you are a beginner yogi, that's great because in this post we would like to…

  Serdecznie zapraszamy na wspólną celebrację Dnia Jogi 15 czerwca! Podczas tego dnia odbędzie się masa ciekawych zajęć, spotkań i warsztatów. Z pewnością każdy znajdzie tam coś dla siebie 🙂…

Korzyści jogi dla dzieci  – dlaczego warto wprowadzić najmłodszych w świat jogi? Joga to nie tylko popularna forma aktywności dla dorosłych, ale również wspaniała praktyka dla dzieci. Zajęcia jogi dla…

Co to jest hatha joga? Hatha joga, jedna z najstarszych i najbardziej rozpowszechnionych form jogi, koncentruje się na fizycznych aspektach praktyki jogi. Jest to idealny wybór dla tych, którzy chcą…

W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym równowaga między ciałem a umysłem staje się kluczowym elementem zdrowego stylu życia, joga zdobywa coraz większą popularność. Dla tych, którzy pragną odkryć ukojenie i…

Meditation is a practice that has for centuries brought not only peace of mind, but also numerous benefits to mental and physical health. In today's fast-paced life, meditation is becoming more and more…

Fascial yoga, also known as yin yoga, is an innovative practice that combines ancient yoga techniques with modern knowledge about fascia - the elastic, pellicle-like system of connective tissue in our…