Joga, starożytna praktyka łącząca ciało i umysł, zyskuje w Polsce na popularności. Według badań przeprowadzonych w grudniu 2022 roku przez Panel Ariadna na zlecenie dr Agaty Stasińskiej z Collegium Civitas oraz dr Justyny Świdrak z Instytutu Psychologii PAN, około 16% Polaków, co odpowiada 5,5 miliona osób, deklaruje praktykowanie jogi. Z tej grupy 3,5 miliona osób ćwiczy regularnie, co najmniej raz w tygodniu.
Demografia polskich joginów
Badania wskazują, że jogę praktykuje nieco więcej kobiet (18%) niż mężczyzn (14%). Największy odsetek praktykujących znajduje się wśród młodych dorosłych: 34% osób w wieku 18–24 lat oraz 24% w wieku 25–34 lat. Joga cieszy się popularnością zarówno w średnich i dużych miastach (29% mieszkańców praktykuje), jak i na wsiach oraz w mniejszych miejscowościach (26%).
Porównanie z wcześniejszymi latami
Dla porównania, w 2015 roku jedynie około 1% Polaków (ok. 300 tysięcy osób) wskazywało jogę jako preferowaną formę aktywności fizycznej. Wzrost do 16% w 2022 roku świadczy o dynamicznym rozwoju i rosnącym zainteresowaniu tą formą aktywności w Polsce.
Czynniki wpływające na wzrost popularności jogi
Na rosnącą popularność jogi w Polsce wpływa kilka czynników:
Świadomość zdrowotna: Coraz więcej osób poszukuje metod poprawy kondycji fizycznej i psychicznej, a joga jest postrzegana jako skuteczny sposób na redukcję stresu i poprawę elastyczności ciała.
Dostępność zajęć: Wzrost liczby szkół jogi oraz zajęć online sprawia, że praktyka staje się bardziej dostępna dla szerokiego grona odbiorców.
Kultura wellness: Moda na zdrowy styl życia i dbałość o dobrostan sprzyjają zainteresowaniu praktykami takimi jak joga.
Joga stała się integralną częścią życia wielu Polaków, a jej popularność wciąż rośnie. Z 5,5 miliona praktykujących, z których 3,5 miliona ćwiczy regularnie, widać wyraźny trend wzrostowy w porównaniu z latami ubiegłymi. To zjawisko odzwierciedla globalny trend, w którym joga zyskuje na znaczeniu jako forma dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne.
